3 kuy


Jo suburi
12 grundtekniker


Ukemi
Shiho nage


Tachi waza

Sodedori
Uchi kaiten sankyo
Kote gaeshi
Irimi nage

Yokomen uchi
Nikyo
Gokyo
Kote gaeshi
Irimi nage
Shiho nage

Ushiro waza

Ryotedori
Ikkyo
Nikyo
Sankyo
Irimi nage
Kote gaeshi
Shiho nage

Hanmi handachiwaza

Gyaku hanmi katatedori
Nikyo
Shiho nage
Kokyo nage

Ken no tebiki / Jo no tebiki

Ai hanmi katatedori
Nikyo
Sankyo
Shiho nage
Irimi nage

Ken tai ken / Ken tai jo

Ai hanmi katatedori
Ikkyo
Nikyo

Suwariwaza

Shomen uchi
Gokyo
Kote gaeshi


Dessutom
Alla tekniker till tidigare grader.
Rekomenderat ett års träning efter 4:e kyu.
Minst 70 % närvaro på ordinarie träningspass.