1 kuy
Bokken suburi
Uchikomi sandan uchi
Keri
Mae geri
Mawashi geri
Tachiwaza
Jiyuwaza
Katatedori
Shomen uchi
Mae geri
Irimi nage
Ushiro kiri otoshi
Mawashi geri
Uchi ashi barai
Kaeshiwaza
Ikkyo – Ikkyo
Sankyo – Sankyo
Tanto dori
Shomen uchi
Uchi kaiten sankyo
Kote gaeshi
Yokomen uchi
Gokyo
Shiho nage
Tsuki
Kote gaeshi
Tachi dori
Shomen uchi
Ikkyo
Shiho nage
Kote gaeshi
Jo dori
Chudan tsuki
Ikkyo
Shiho nage
Uchi kaiten kote gaeshi
Uchi kaiten ude kime nage
Ken tai ken/ Ken tai jo
Ai hanmi katatedori
Uchi kaiten sankyo
Sankyo
Yokomen uchi
Gokyo
Nikyo
Dessutom
Alla tekniker till tidigare grader.
Rekomenderat ett års träning efter 2:a kyu.
Minst 70 % närvaro på ordinarie träningspass.